Ako tražiš način da ojačaš tijelo, poboljšaš držanje i pronađeš ravnotežu između snage i fleksibilnosti – Reformer Pilates je savršen početak.
Za razliku od klasičnih treninga, Reformer kombinira precizne pokrete, kontrolirano disanje i potporu sprave koja omogućuje siguran i učinkovit rad mišića cijelog tijela.
- Snaga iznutra
Reformer aktivira duboke mišiće trupa – “core” – koji su ključni za stabilnost i pravilno držanje tijela. Jačanjem tih mišića smanjuješ bolove u leđima i poboljšavaš ravnotežu u svakodnevnom život - Fleksibilnost i gracioznost
Svaki pokret na reformeru odvija se kroz puni opseg pokreta, što povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova. Tijelo postaje vitkije, a pokreti skladniji i kontroliraniji. - Prilagođeno svakome
Bez obzira na dob, iskustvo ili fizičku spremu – Reformer se prilagođava tebi. Otpor opruga može se mijenjati, pa trening može biti nježan i rehabilitacijski ili izazovan i intenzivan. - Fokus i umirivanje uma
Kroz koncentraciju i svjesno disanje, Reformer Pilates pomaže ti uspostaviti vezu između tijela i uma. Nakon svakog sata osjećaš se energizirano, fokusirano i opušteno.
Kreni danas
Tvoje tijelo zaslužuje pažnju i snagu iznutra.
Rezerviraj svoj prvi Reformer termin i otkrij zašto toliko ljudi kaže da im je ovaj trening promijenio način na koji se kreću – i osjećaju.